08.Februar 2010

Fettarm und kalziumreich

» Kochen mit Mineralwasser

Fisch, Fleisch, Gemüse, Süßspeisen – Kochen mit Mineralwasser ist fettarm, schmeckt trotzdem toll und hat den extra Kalzium-Kick für die Knochen. So ist gesunde Ernährung ein Kinderspiel. Wir haben für Sie fünf Rezepte, die Sie kostenlos herunterladen und nachkochen können.

Kochen mit Mineralwasser - statt Fett kommt einfach kohlensäurehaltiges Mineralwasser in die Pfanne (Foto: IDM – Informationszentrale Deutsches Mineralwasser)

Kochen mit Mineralwasser – fettarm und kalziumreich
Scheiben aus der Geflügelbrust auf Gemüse-Graupenrisotto mit Zuckerschotenstroh » Hier geht's zum kostenlosen Rezept-Download
Leichte Karotten-Ingwersuppe mit Curry und gebratenen Gambas » Hier geht's zum kostenlosen Rezept-Download
Salat von roten Linsen mit Zanderfilet und Ölraukenpesto » Hier geht's zum kostenlosen Rezept-Download
Selbstgemachte Pasta mit geschmolzenen Tomaten und pochiertem Lachs » Hier geht's zum kostenlosen Rezept-Download
Gebrannte Quarkcannelloni mit Beerenkompott » Hier geht's zum kostenlosen Rezept-Download

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